Рекомендации выезжающим в тропики

Иммунопрофилактика. Вакцинация должна проводиться в соответствии с эндемичностью территории, даже при отсутствии обязательности вакцинирования. Следует учитывать сроки между двумя различными прививками, противопоказания (беременность, иммунодепрессия, аллергия и тяжелые реакции после первой вакцинации). Обычно выезжающим в тропики взрослым рекомендуют прививки против дифтерии, столбняка, полиомиелита, детям- те же и против коклюша. При выезде в страны Африки (кроме Сахары) и Латинской Америки обязательна прививка против желтой лихорадки, однако она противопоказана ВИЧ-инфицированным лицам. Желательна вакцинация против туберкулеза (БЦЖ), которая проводится отдельно. При необходимости долгого пребывания в странах Африки и Юго-Восточной Азии следует привиться против гепатита В. Прививки против холеры и брюшного тифа ВОЗ не рекомендует.
Гигиенические меры. Вследствие зараженности внешней среды, водоисточников и пищевых продуктов возбудителями различных болезней в тропических странах следует строго соблюдать меры личной гигиены и профилактики. Основные из них следующие:

•Вода должна быть профильтрована и кипеть не менее 10 минут или обеззаражена с применением бактерицидных веществ. Нельзя употреблять лед, приготовленный из сырой воды, т.к. в нем сохраняются цисты амеб и других патогенных простейших;
•Мясо должно быть прожарено или проварено, иначе возможно заражение цистицеркозом, тениозом, тениаринхозом. В зонах широкого распространения трихинеллеза следует избегать употребления свинины;
•Рыбу и другие продукты моря нельзя употреблять сырыми, т.к. можно заразиться патогенными простейшими, гельминтами и ихтиотоксинами;
•Перед едой следует тщательно мыть руки, овощи и фрукты безопасной водой, иначе можно заразиться гельминтами, дизентерией, холерой, а также многими другими кишечными инфекциями;
•Нельзя употреблять сырые молочные продукты из-за опасности бруцеллеза, сальмонеллеза и других инфекций;
•Не следует ходить босиком, чтобы не заразиться членистоногими и личинками гельминтов, активно проникающих через кожу, или грибками;
•На пляже нужно лежать на подстилке или лежаке;
•Не следует общаться с собаками- это может привести к заражению бешенством, эхинококкозом и токсокарозом;
•Для предупреждения СПИДа, гепатита В, венерических и других болезней при половых контактах следует пользоваться презервативами.

Европейцы нуждаются в адаптации к жаркому климату, потому следует постепенно увеличивать время пребывания под солнцем, носить темные очки, смазывать открытые поверхности кожи кремом от загара. Головной убор обязателен, лучше с отверстиями для вентиляции. Одежда должна быть легкой, свободной по покрою, из натуральной ткани.
Для предупреждения нарушения водно-солевого обмена следует употреблять больше, чем обычно количество жидкости- до 3-5 литров в день, лучше пить минеральную воду, охлажденный чай. Хорошо утоляют жажду натуральные соки грейпфрутов, апельсинов. Употребление алкогольных напитком в жаркое время должно быть исключено. Большое значение для профилактики трансмиссивных болезней имеет защита от нападения кровососущих насекомых, что достигается засетчиванием окон и дверей, установок пологов над постелью, применением инсектицидов и репеллентов.
Основная аптечка. В период пребывания в жарких странах необходимо иметь с собой минимальный запас лекарственных препаратов и инструментов, об этом лучше позаботиться заранее. Обязательно наличие хоть одного из каждой группы следующих препаратов:

•Препараты против малярии- мефлохин (лариам), фанзимеф;
•Средства от головной боли- анальгин, цитрамон, спазмалгон;
•Препараты против диареи- имодиум, энтеросептол, фуразолидон;
•Противоаллергические препараты- тавегил, супрастин, диазолин;
•Противогрибковые препараты- клотримазол, амфотерицин В;
•Антисептические средства- борная кислота, йод, марганец;
•Бактерициды для обеззараживания воды- гидрохлоназон, аквасепт;
•Защитные кремы от загара, репелленты в виде мазей или аэрозолей;
•Ножницы, пинцет, бинт, лейкопластырь (обычный и бактерицидный).