Грипп и вирусы – держим оборону

Сезон гриппа и ОРВИ продолжается и мы напоминаем о мерах профилактики, которые помогут от них защититься.

После поездок в общественном транспорте по приходу домой тщательно вымойте руки. если нет такой возможности, используйте антисептики или антибактериальные салфетки.

Старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта и носа.

Если вы всё же заболели – останьтесь дома. Это не только снизитраспространение инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни.

Избегайте мест скопления людей, используйте защитным маски.

Правильное питание, полноценный сон, физические упражнения помогут сформировать устойчивость к заболеваниям.